简易功法——开合拉气

    智能气功主动运用意识的着眼点是生命活动的根本——升降开合

不管枝末内容，不搞周天运行，从一开始就搞人天浑化，注重开合，不管升降，寓升降于开合之中，开则与虚空相接，合则收气于体内之中——指中脘穴内之体腔中，亦即旧称混元之处。而且开合不是某一点，某一穴，而是全身各处。

升降开合是万物的——也是人体生命的根本运动形式

升降开合是气功学中的术语，指的是人体的形、气、神的总的运动规律。在中医学中叫做升降出入，以此描写气机变化以及它在生命活动中的重要性。《黄帝内经·素问·六微旨大论》中说：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危，故非出入则无以生长壮老死，非升降则无以生长化收藏。”人和宇宙万物一样，要保持其生机，必须进行自身的出入升降运动。《易经》中称做“阖闢往来”，其实都是一致的。开、闢、出是一个意思，阖、合、入是一个意思。两表征一事物与外界的关系，通过开合出入保持与外界的平衡。每一个不练气功的人的生命活动就是这样自然地进行着。《性命圭旨》说：“天人一气，联属流通，相吞相吐，如扯锯焉，天与之我，能取之得其气，气盛而生也。”练气功则是把这一过程强化，从而强化人体的生命活动过程。

   开合出入这一运动，从万物到普通不练功的人，以及练功至最后阶段都普遍地存在，只不过不同层次阶段开合出入的内容不同罢了。智能气功抓住这个最根本的规律，主动地运用意识，强化这一过程，所以可以快速地完成练功过程。

一、姿势要求：端身正坐（或者站立、仰卧均可）全身放松，两眼轻轻闭合。两手置于胸腹前如抱球状，掌心内含相对，十指自然舒张，肩肘腕掌指放松。外开时，以两肘带动，两掌．向两侧拉开约四寸，内合时，两掌尽量向中间合拢，指尖不要相碰。开合过程中，始终要缓慢柔和。如此反复进行，多多益善。

 二、意念活动：手向两侧拉开时，想天边，想虚空，想．得越宽越好，空空荡荡的：手向当中合拢时，想体内（想混元窍、三个丹田或者需要气的部位），想得越深越空越好，恍恍惚惚的；初练时多体察两手十指之间的气感，熟练后可体察全身气机的开合出入聚散化。

 三、功效；1、强化人体的生命机能。外开时：内气外放与周围大气场的气，与大自然的气充分混融；内合时：意念引动外气内收，收归体内。这样内气更加充足，内外气更加畅通，更加协调平衡，生命力就更加旺盛了。

2、祛除各种疾病。各种疾病都是由于混元气运动失常而产生的，通过开合拉气，能够强化体内气机的开合出入聚散化，从而使之迅速恢复正常，保持平衡，

过去有严重癌症患者其他功法不能练习了，就只练此法，效果也很好。口令词下载中“全开合”即是此法。

四、收功：每次练完都要两手重叠放在肚脐上（男左手贴肚脐，女相反），静养片刻。两手分开还原至体侧，慢慢睁开双眼。

配合贯气就是贯气治病法

智能功治病不搞辨证论治，各种病都是向病所贯气。方法是两手先拉气，待有气感后则向病位贯气（掌心对着身体靠近和离开即为贯气），意念是：疾病消除、功能恢复正常。反复拉气、反复贯气，病皆可治疗。亦可仿照对眼贯气的方法。

特点：简单，高效。无痛苦，无副作用，绿色疗法

不限制时间、地点、方向，站、做、卧都可以练习。

每次练习时间不限，根据自己的身体素质，如果累了休息一会接着再拉气，如此反复，如果治病每天加起来2小时以上最好。

                                                  李太宝整理

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