练功是提高自身的身心健康素质，使之升华。那么提高过程当中会出现这样那样的情况，有的人有下面的一项，有的有多项，知道道理了很快就会过去，所以初学功者可不要被这些变化过程吓坏，抱着持之以恒的态度坚持练习必然收获多多，根据我们多年教学试总结一下，算是抛砖引玉吧。

前提是一直练功或者断续练功出现以下下状况：

当身体非常舒服是提高的表现。当身体出现不舒服了是提高的表现，

情绪舒畅是提高的表现，       突然爱发脾气是提高的表现。

一段时间练功没有杂念是提高的表现， 一段时间杂念非常多是提高的表现、

一段时间自我感觉良好是提高的表现，一段时间感觉自己很惭愧是提高的表现。

一段时间突然记起以前很多事情是提高的表现，一段时间什么也想不起是提高表现。

突然很固执是提高的表现，     突然很理解别人是提高表现。

病情突然好转是提高表现，病情又好像加重了也是提高的表现。

病情一会好一会不好事提高的表现，一直持续好是提高的表现。

对气功的信心很大事提高的表现，对气功没有信心了也是提高的表现。

特别爱练功了是提高的表现，特别不想练了是提高的表现。

突然特别有精力是提高的表现，一段时间感觉疲劳是提高的表现。

练功三天两头有气冲反应是提高表现，练功一直没有什么收获的感觉是提高的表现，

一段时间气感特别强势提高的表现，一段时间没有任何气感是提高的表现。

一段时间情绪特别多是提高表现，一段时间特别平和是提高表现。

一段时间感觉生活特别没有意思是提高的表现，一段时间感觉生活充满阳光是提高的表现。

一段总是希望别人关心自己是提高的表现，有时特别想关心别人是提高的表现。

有时爱愣神是提高的表现，有时脑子特别灵活是提高的表现。

有时记忆力特别好是提高的表现，有时什么都记不住是提高的表现。

有时感觉特别孤独时提高的表现，有时感觉充满信心是提高的表现。

有时特别能吃是提高表现，有时什么都不想吃是提高表现。

有时特别能睡觉时提高表现，有时不想睡觉精力还很充沛是提高表现。

有时特别想吃某种食物是提高表现，有时特别讨厌吃某种食物是提高表现。

有时做梦特别多是提高表现，有时一点梦都没有事提高表现。

有时无端心情烦躁易怒是提高表现，有时心平如水是提高表现。 

总之都是人体变化过程，人是个超巨系统，个体差异巨大，所以各种变化都会有，不足为奇。不可拘泥和执着，本着不理他的态度，坚持练功自然就会过去。

                                   李太宝 写于沂水大名城2013年2月22日

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