螺旋式上升顾名思义就是螺旋着上升的过程，就如春夏秋冬交替往复，同样是春天，今年的春天已经比去年的春天上升了一个新的螺旋。如图A点到B点在圆柱上是盘旋而上的，并不是直线上升的。A和B在同一调线上，但是正好提高了一个螺旋。（练功中到A和到B的感觉可能一样，但是确实提高了一个螺旋）

我们主要谈练功祛病当中的螺旋式上升，练功当中的进步如从有杂念到杂念少些，过段时间又有杂念，这就是上升了一个螺旋，是进步的过程，此时的杂念已经是更深层次了，是进步的表现，很多同道很是不理解，会自我否定说，我这段杂念特别多，功没有练好，其实是不知道自己正经历了进步的螺旋当中。所以 杂念–安静–杂念—安静—杂念。。。。。。 如此往复，才是练功的正常进步过程。

祛病也是如此，当首次冲到病灶上会痛苦，反应过去了，会提高一个健康水平，但是继续练下去，这个部位又会有类似气冲的痛苦，这是有很多同学就不理解了，明明我已经好了，怎么还会难受呢？其实此时的痛苦恰恰是身体有上升了一个健康螺旋的表现。所以气冲反应也有层次性反复性的，气冲—舒服—气冲—舒服–气冲—-如此往复，每冲一次就是一个螺旋式的提高。因此我们练功多年有时这一阵不是这不舒服，好了之后，就是那里有不舒服，都是提升的过程。

知道了螺旋式上升是一个发展的规律，我们就应正确对待，不急不躁，碰到什么问题都持之以恒，坚持练功。必定从一个螺旋上升到新的螺旋从而提高自己的身心健康和功夫水平。

李太宝写于大名城2013年1月30日晚23:33分

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